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What Is Spermidine? All You Need to Know
As we get older, many of us naturally begin to focus more on health and longevity. If you keep up with health trends, you may have heard of one particular molecule of interest - spermidine. Increasing spermidine intake through your diet has been attributed to a longer and healthier life.
Spermidine is a fascinating compound. And until recently relatively little was known about spermidine's role in longevity. Within the last 10 years researchers have linked spermidine to longer healthspans and better aging.
We now know that spermidine is a unique, naturally occurring molecule, part of a group of molecules known as polyamines. Polyamines interact with our cells to perform various critical metabolic functions.
Spermidine is found in all plants and animals and in nearly every cell of your body. In our bodies, it can come from ingested food - synthesized in the gut microbiome or synthesized in cells. Spermidine is most abundant in wheat germ. -
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Add Spermidine to Your Diet
Le saviez-vous?
La recherche indique que nos propresniveaux de spermidine commencent à diminuer à partir d'environ 25 à 30 ans.
Cependant, une étude récente menée dans l'une des "Zones Bleues" bien connues montrerait que les niveaux despermidine des personnes de 90 et 100 ans reflètent ceux du corps d'une personne jeune.
Excitant, n'est-ce pas ? -
Pourquoi la spermidine est si importante?
Le corps humain est capable de décomposer et de recycler les composants inutiles ou endommagés des cellules. Ce processus de renouvellement est appelé autophagie.
L'autophagie retient la jeunesse de nos cellules et nous protège de nombreuses maladies. De nombreuses études scientifiques montrent que l'autophagie stagne avec l’âge. C'est une évolution que nous pouvons facilement contrer, soit par le jeûne, soit par une supplémentation en spermidine. (Ou bien les deux!)
La recherche a découvert qu'une consommation accrue de spermidine a la capacité fascinante d'imiter le jeûne. Cependant, comme la teneur en spermidine de nos cellules diminue également avec le temps, nous dépendons de la supplémentation en spermidine et des aliments riches en spermidine avec l'âge.
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What Does Spermidine Do?
Spermidine plays an essential role in organisms, like humans and even plants. One of spermidine's biggest and most profound functions, from which other functions stem from, is the ability to counteract aging and promote autophagy.
Our bodies are made up of cells. As we age, our cells age as well. When these cells become old or damaged, it can cause build up of dead or toxic organelle matter in our bodies, potentially leading to age-related disease and injury. Spermidine in our cells optimizes autophagy and cellular renewal.
Spermidine is also known to regulate various cellular processes including:
- DNA Stability
- Cellular growth
- Cellular differentiation
- Apoptosis (Which is cellular death as a normal part of growth and development in organisms)
Research in treating aged mice with spermidine found that it led to a decrease in arterial stiffening, which is an aging-related condition correlated to the deterioration of autophagy.
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How Can Spermidine and Autophagy Help Our Body?
When you hear that autophagy is basically cells cannibalizing one another, it’s easy to think that it sounds harmful to your body. However, autophagy is quite beneficial and something scientists believe you should be striving for on a regular basis. While it’s still unclear how exactly autophagy creates some of these benefits, here are some benefits of autophagy:
- Removing toxic proteins from the cells that may be a cause of some age-related diseases
- Recycling residual proteins
- Providing energy and building blocks for cells
- Promoting regeneration and healthy cells
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Recherche sur la spermidine
Il y a environ 10 ans, une équipe de recherche de l'Université de Graz en Autriche a découvert la capacité de la spermidine à déclencher l'autophagie.Cette équipe était dirigée par Professor Dr. Frank Madeo.
Depuis cette découverte révolutionnaire, environ 100 équipes de recherche internationales se sont penchées sur cette substance et ses bienfaits pour la santé.
La recherche en est encore à ses débuts, en termes de recherche scientifique. Mais il existe peu de substances qui sont mieux et plus intensément étudiées que la spermidine.
Une chose est certaine:
Ces résultats de recherche pourraient avoir des implications majeures sur notre conception de la façon dont les cellules vivantes fonctionnent et vieillissent. -
Prof. Dr Frank Madeo
Professeur à l'Institut des biosciences moléculaires de l'Université de Graz en Autriche, Dr Madeo a découvert la spermidine comme déclencheur de l'autophagie. Il est le “ père de la recherche ” de spermidineLIFE® et membre du comité consultatif de Longevity Labs+.
Découvertes Récentes de la Recherche sur la Spermidine et l'Autophagie
Pourquoi la spermidine est si importante ?
Une alimentation riche en spermidine est importante pour notre santé. Heureusement, de nombreux aliments contiennent de la spermidine, comme les champignons, le soja, les fruits à coque et surtout le germe de blé.
Cependant, la teneur en spermidine et les aliments peuvent varier considérablement. La question de la biodisponibilité ou de l'absorption par les aliments riches en spermidine n'a pas encore été clarifiée définitivement.
spermidineLIFE® est testée cliniquement, confirmée par des laboratoires externes et garantie d'avoir une teneur élevée en spermidine.
Pour vous et vos cellules.