O que é espermidina? Tudo que você precisa saber
À medida que envelhecemos, muitas vezes passamos a dar mais atenção à saúde e longevidade. Se você acompanha tendências de saúde, talvez já tenha ouvido falar de uma molécula específica que vem chamando atenção - a espermidina. Aumentar a ingestão de espermidina em sua dieta tem sido atribuído a uma vida mais longa e saudável. A
espermidina é um composto fascinante. E apenas recentemente os pesquisadores conseguiram entendê-la melhor.
Agora sabemos que a espermidina é uma molécula única e natural, parte de um grupo de moléculas conhecidas como poliaminas. As poliaminas interagem com nossas células para realizar várias funções metabólicas importantes. A
espermidina é encontrada em todas as plantas e animais, e em quase todas as células do corpo humano. No nosso organismo, pode estar nos alimentos que ingerimos – sintetizada no microbioma intestinal ou nas células.
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Qual a importância da espermidina?
O corpo humano é capaz de decompor e reciclar componentes celulares desnecessários ou danificados. Este processo de renovação é chamado de autofagia.
A autofagia mantém nossas células jovens e nos protege de uma série de doenças. Diversos estudos científicos constatam que a autofagia é interrompida à medida que envelhecemos. Este é um acontecimento que podemos combater facilmente, por meio de jejum ou suplementação com espermidina. (Ou ambos!)
Um estudo descobriu que o aumento da ingestão de espermidina tem a fascinante capacidade de reproduzir os efeitos do jejum. No entanto, como a espermidina em nossas células também diminui com o tempo, dependemos da suplementação e de alimentos ricos em espermidina com o passar dos anos. -
Add Spermidine to Your Diet
Você sabia?
Pesquisas indicam que nossos próprios níveis de espermidina começam a caira partir dos 25-30 anos de idade.
No entanto, um estudo recente realizado em uma das conhecidas "Zonas Azuis" poderia mostrar que os níveis de espermidina entre pessoas de 90 e 100 anos se assemelham aos de um jovem.
Isso não é empolgante?
Qual a ação da espermidina?
A espermidina desempenha um papel essencial em organismos como humanos e até plantas. Uma das maiores e mais importantes funções da espermidina, da qual derivam outras funções, é a capacidade de neutralizar o envelhecimento e promover a autofagia.
Nosso corpo é feito de células. À medida que envelhecemos, nossas células também envelhecem. Quando essas células ficam velhas ou danificadas, podem causar o acúmulo de matéria orgânica morta ou tóxica em nossos corpos, potencialmente levando a doenças e lesões relacionadas à idade. Em nossas células, a espermidina otimiza a autofagia e a renovação celular.
A espermidina também é conhecida por regular diversos processos celulares, incluindo:
- Estabilidade do DNA
- Crescimento celular
- Diferenciação celular
- Apoptose (a morte celular como parte normal do crescimento e desenvolvimento nos organismos)
Um estudo sobre o tratamento com espermidina em camundongos idosos constatou redução no enrijecimento arterial, uma condição relacionada ao envelhecimento e correlacionada à deterioração da autofagia.
Como a espermidina e a autofagia agem no corpo?
Quando você ouve que a autofagia é basicamente células canibalizando umas às outras, é fácil pensar que isso soa prejudicial ao seu corpo. No entanto, a autofagia é bastante benéfica e algo que os cientistas acreditam que você deve se esforçar regularmente. Embora ainda não esteja claro como exatamente a autofagia cria alguns desses benefícios, aqui estão alguns benefícios da autofagia:
- Remove proteínas tóxicas que podem ser a causa de algumas doenças relacionadas à idade
- Recicla proteínas residuais
- Fornece energia e blocos de construção para células
- Estimula regeneração e células saudáveis
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Estudo sobre espermidina
Há cerca de 10 anos, uma equipe de investigação da Universidade de Graz, na Áustria descobriu que a espermidina possui a capacidade de estimular a autofagia. Equipe essa liderada pelo professor Dr. Frank Madeo.
Desde esta descoberta revolucionária, aproximadamente 100 equipes de pesquisa internacionais passaram a investigar esta substância e seus benefícios para a saúde.
O estudo ainda está em estágio inicial, enquanto investigação científica. Mas há poucas substâncias que são melhores e mais intensamente pesquisadas do que a espermidina.
Uma coisa é certa:
Os resultados deste estudo podem ter grandes implicações em nossa compreensão sobre o funcionamento e envelhecimento de células vivas. -
Prof. Dr. Frank Madeo
Professor do Instituto de Biociências Moleculares da Universidade de Graz, na Áustria, Dr. Madeo descobriu a espermidina como um gatilho para a autofagia. É o “pai da pesquisa” do spermidineLIFE® e membro do conselho consultivo da Longevity Labs+.
Resultados de estudos recentes sobre espermidina e autofagia
Qual a importância da espermidina?
Uma dieta rica em espermidina é importante para a nossa saúde. Felizmente, diversos alimentos contêm espermidina, como cogumelos, soja, nozes e, em especial o gérmen de trigo.
No entanto, a concentração de espermidina entre alimentos pode variar bastante. A questão da biodisponibilidade, a absorção através de alimentos ricos em espermidina, ainda não está clara.
spermidineLIFE® é clinicamente testado, reconhecido por laboratórios externos e assegurado como fonte de alto teor de espermidina.
Para você e suas células.